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肩の骨の出っ張りに痛みがある？ 片方だけ痛いのは筋トレが原因？ 肩が痛い・・・といつも何気なく方や肩甲骨を揉んでいたりしませんか？ 特に肩の骨の出っ張りに痛みを感じているという方も多いと思います。 ここでは、肩の骨の出っ肩甲骨はがしでストレートネック・猫背・巻き肩の根本改善へ！ 腰椎分離症の症状や原因は？安静にしてたのに完治しない？ 巻き肩・猫背姿勢は見た目が悪いだけでない！身体に影響する3つのデメリットとは？ recommend こちらの記事も人気です。 ぎっくり背中 背中の痛み！肩甲骨の間長時間の同じ姿勢 長時間同じ姿勢をとり続けると筋肉が緊張してこるため、背中に痛みを感じやすくなることがあります。 長時間同じ姿勢が続いたら ストレッチなどの軽い運動をして、こりをほぐしましょう。両手を上にあげて背筋をのばしたり、肩を大きく回したりするだけでも効果的です。また、入浴などで血流をよくすることも、背中のこり解消に役立ちます。 四十肩 五十肩 の原因と症状 根本治療について医師が解説 人工関節と脊椎手術なら横浜町田関節脊椎病院 肩甲骨の間が痛い 突然